Efeméride - Dia Mundial do Sono

Comemora-se hoje, 14 de março, o Dia Mundial do Sono.

O objetivo desta data comemorativa é celebrar o sono e diminuir os problemas relacionados com a privação do sono existentes na sociedade.

A privação do sono tem impacto na saúde e bem-estar das pessoas.

Não dormir o necessário afeta o raciocínio, a concentração e a memorização das pessoas, que ficam mais suscetíveis a cometer lapsos como esquecimentos ou distrações, ou a sofrer acidentes de viação. Irritabilidade e mudanças de humor bruscas são também observáveis em pessoas que dormem mal.

Imagem gerada por IA